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打羽毛球的技巧

时间:2023-05-13 20:26:23 来源:互联网


(资料图)

简要回答

打羽毛球的技巧:1、拿网球姿态要准确,手指轻捏翎毛顶部;2、握拍时尽量不要太用力,要保持放松;3、接球时,依据球的方位,挪动身体;4、发球时必须用手腕的力,单挑时候发球尽量高且远,双打发球要短。

打羽毛球一般都是两人打得,是一项很好的健身体育运动,常常打羽毛球还能提升身体的抵抗力。不过打羽毛球的时候还是有一些技巧是需要注意的,下面来为大家具体的介绍一下。

具体内容

01.拿羽毛球的方法要准确,一般有两种方式,一种是用手轻捏翎毛顶部,球托部分往下,另一种是以五指轻握紧球的球托上边,球托部分往下。

02.握拍姿态也要正确,握拍时尽量不要太用力,要保持放松,确保在打球时发挥手腕的能量。

03.球落到身体前上边时,把球敲击回去,假如球落到身体后边,要移动脚,让身体后退,确保在正前敲击球,不然还击的球没有攻击。

04.在单挑时,得用对策来赢对方,尽量不要把球打到对方球场的中场位置,应打到球场两侧的角落处,或是把球打到离他战位较远的地区。

05.发球时必须用手腕的力,如果平时习惯用胳膊的力,要多多练习,这样才能控制住打球的力度和球的方位。单挑发球要尽量高且远,双打发球要短,球的飞行路线要接近球网的上缘,发球要多变。

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