【资料图】

许多骑友在入坑一段时间之后，都会选择换用能够大幅提升踩踏效率的自锁式脚踏。

骑友们第一次装好自锁脚踏，兴奋无比地打算体验一把“职业自行车手”般的潇洒时，却忽视了一些舒适性、安全性方面的细节，导致锁踏可能会在使用中无法达不到最佳效果，还有可能带来很大的安全隐患。

如何将你的新锁踏调节舒适，并尽量减少初期“上锁”时可能伴有的安全隐患呢？以下几点一定要注意。

1. 锁片的安装位置

拿到装备后，我们肯定要先将锁片安装在锁鞋的鞋底。千万不要以为锁片随便一装就可以了，实际其中大有学问！

锁片安装在什么位置最合适呢？

我们从上图的左侧看起。

人的脚掌前部有两块向外侧的凸起，它们分别处于第一跖（zhǐ）骨和第五跖骨的顶端，我们在这两个凸起之间画一条连线，安装锁片后，锁鞋卡入脚踏，脚掌在踩踏时发力的位置，即脚踏的轴心线，应该连线的位置相对应，锁片的安装位置，则应以此发力位置为标准。

锁片过于靠前和靠后，均无法获得最佳的踩踏感受及效率。 如果你的走路习惯为外八字，锁片的角度应适当向脚掌内侧，即车架侧旋转，反之，如果走路习惯偏向外八字，则锁片角度应适当向脚掌外侧旋转，以平衡踩踏时的脚掌朝向。 2. 脚踏的锁紧程度各品牌的锁踏上，都会设计有调节锁紧程度的螺丝。 在正式上路之前，我们需要先调节锁踏的松紧度，该松紧度以撤出脚踏时用力适中为宜。 过紧会使得遇到紧急情况时难以“摘锁”，而过松则可能会在大幅度踩踏发力时造成锁踏松脱，这两种情况均有可能给骑行者带来危险。 3. 正式骑行前的训练第一次安装了锁踏系统后，千万不要过于着急地去当“职业车手”。 一定要在原地反复练习上锁/摘锁的动作，熟练之后，也先在空旷且路况较好的路段慢速骑行，同时继续反复练习，直到可以习惯性地找到脚踏与锁片的结合点，快速上锁，并熟练摘锁后，再进行正常的骑行。若是动作不熟练就上路，则会极度危险！ （亲身经历：小编当年第一次上锁时，急于拉风，在红灯停止线刹车后，未能顺利摘锁，直接侧拍在了马路上，索性摔得不严重，但是丢人事小，安全事大啊！） 上锁和摘锁的标准动作